伊勢ー白山　道

「健康も知っていれば大丈夫」（２０１１－０９－０４）

たまに外食をするのですが、最近の食材と、今の空気感を考えていた時に浮かんで来た症状がありました。
私のイメージする症状を検索して見ますと、一番近い症状は「逆流性食道炎」（ぎゃくりゅうせいしょくどうえん）というものでした。
要は、胃と食道のつなぎ目あたりの粘膜が、胃酸の上方への逆流により炎症を起こす症状です。
胸焼けがする。ゲップが良くでる。ノドが詰まる感じがする。・・・などが一般的なようです。
このような症状を覚える人が、今後は増えるかも知れないと、なんとなく感じました。

私が思いますには、心臓痛を感じるときの遠因にも、上記の症状が関係すると感じます。
心臓が痛いと思って受診しましても、心電図を始めとして問題が確認されないケースがあります。この場合、胃と食道の違和感が心臓の痛みとして錯覚されるのです。心臓自体には、痛みを感じる神経はありません。
胃と食道には、医師の内視鏡検査が非常に有効です。
検査時に、小さいポリープの切除も可能です。今では麻酔のお陰で、ほぼ無痛の検査が低料金でされています。病院の定期検診は大切です。

なぜ、胃と食道炎が増えると感じたのかは、今の生活では体内酸化が生じやすい生活環境に日本人は居るからだと思いました。
今の食材の問題や空気感も関係すると感じますが、やはり心のストレスも胃酸分泌に関係しています。
不況による仕事のストレス。家庭問題。教育問題。・・・・とても心（内在神）を痛めることが多い環境に成っています。
この刺激の中でも、内在神を大きく発露させる希望を持たなければ生けません。ほんとうに良く鍛えてくれるものですね。
(放射線は体内を酸化させるとされています。)

これに対抗するには、やはり意識して対応していれば大丈夫です。やはり知らないでいますと、上記の症状などにも遭うかも知れません。ただポカ～ンとしていてはダメであり、知る縁の“タイミング”とは人生に影響します。対応としては、

１．食べた後、数時間は真横に成らないこと。横になるとしても、上体を起こしぎみで、胃酸の逆流をさせないことが大切。
コメントにおいて、「首の枕をなしで、ひざ下に枕を入れて寝ることも参考にしてください。」と言いますが、これを食後すぐにしてはダメです。
今の私の就寝時は、首に枕をした状態で、両ヒザ下に細長の抱き枕を横に渡して寝ています。とても腰が養生される感じがします。

２．歩く運動が大切。通勤で１日に合計１時間以上も歩く人は大丈夫です。
歩く習慣が無い人は、１日に１５分間～の歩くことを２回以上するのが望ましいです。歩けない状態の方は、座った姿勢で、足を動かすだけでも良いです。足のフクラハギは、第二の心臓と呼ばれるほど血流に関与しています。
ただし、歩き方のポンイントがあります。
両足の内側のラインを意識します。親指からカカトへの内側ライン「で」歩きます。両足の外側は、接地しなくても良いぐらいの体重の掛け方の意識をします。
そして、上体を真っ直ぐにして、軽い腹式呼吸を意識して歩きます。できれば、両腕を良く振って歩きます。
腕の振りによるフリコの原理により、体の軸が矯正されて行きます。これは、私たちが思う以上に、体内の奥へと作用しています。

３．やはり飲食において、抗酸化を意識します。
生活中の心の感謝想起と、自分なりに抗酸化食材や色んな色の食材を合わせて選んで参考にしてください。
そして最近は、金属臭の雨が降るという読者報告が散見されますが、これは重要事だと感応します。
雨に濡れない対策も意識しましょう。
要は、対策が出来なくても、知ると知らぬでは、天地の違いが生じます。肉体が防御体制を自然としてくれます。
これを応援する原料は、感謝想起の気なのです。

太陽黒点も増加を始めています。（http://swc.nict.go.jp/sunspot/）
今月は、毎朝８～１０時を、防災意識を持って過ごしましょう。この気の蓄積は、何も起こらない無難へと必ず成って行きます。

（感想）
最近の健康番組を見ていますと、自分の肝臓が昇華しきれないほどのアルコールを飲酒しますと、唾液から出るアセトアルデヒドが口腔奥から食道に掛けての発ガンを起こしやすい可能性について分析をしていました。
遺伝子型によっては、アルコール過多により発ガンの可能性が約４００倍に増す人もいるとのことでした。

要するに、呼気からアルコール臭がするほどの飲酒をする人は、中年以降は食道ガンの定期健診をしたほうが良さそうです。ただ、食道ガンの初期は、専門医の検診でも発見がされにくいとのことでした。
食道以外の臓器は、アセトアルデヒドへの耐性力がまだマシであり、食道は非常にナイーブな器官だそうです。もし、発ガンした場合、他の臓器への転移も起こりやすい部位とのことです。
過剰な飲酒には、これから注意しましょう。

では、アルコールがまったく危険か？といえば、心臓や血管の視点では、そうでもなさそうです。少量ならば、循環器系には悪いとは言えないという研究者もいます。
人間の肉体とは、驚異的で複雑な相互関係で体内が維持されており、ある箇所には毒でも、他の部位の活性には良いなど一概には言えないようです。
だから食事さえ、色んなバランス良く食べて体内に提供していますと、その中の栄養を駆使して人体は生きようとしてくれる感じです。
偏った栄養の食事では、人体は工夫をすることも出来ないのです。

色んな意外な種類の食事が総合バランスには必要ということは、地球に色んな人間が存在することと似ている感じがします。
地球に善なる人類ばかりが居れば、それで完璧なのか？
進化という視点から考えますと、色んな人間が存在するからこそ、人は努力したり、人生を考えたり、生き残ろうとする思いが湧くのではないでしょうか。

ほんとうに何が幸いしているのかは、人知を超えた面を感じます。
絶えず、何もかもすべてを総合した結果が、「今」なのでしょう。それが、今の最善なのです。
だから、今が不満ならば、自分なりに少しでも良くなる因子（努力）を置いて生きましょう。
必ず、すべては変化して行きます。あきらめることは不要なのです。

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