健康アレコレ
2023/10/21 12:21:11│健康アレコレ
ネットを見ていますと、子供が急な咳（せき）の発作におそわれて止まらなかったそうです。
そこで、既に夜間でもあったので翌日に病院に行くことにして、ネットで咳に関して検索をした結果、
「咳が止まらない時に、絆創膏にアルミホイルつけて中指に巻くこと」
（https://search.yahoo.co.jp/image/search?p=%E7%B5%86%E5%89%B5%E8%86%8F%E3%81%AB%E3%82%A2%E3%83%AB%E3%83%9F%E3%83%9B%E3%82%A4%E3%83%AB%E3%81%A4%E3%81%91%E3%81%A6%E4%B8%AD%E6%8C%87&fr=top_ga1_sa&ei=UTF-8）
これをダメ元のマジナイとして実行して見たそうです。
すると、巻いてしばらくで、ウソのように咳が止まったとのことです。
ただ、アルミホイルを肌に接着し続けますと、汗とアルミが反応して肌に良くない、体内にアルミ成分が吸収されて重金属障害を起こさないか、脳に良くないのではないかという意見もネットに見られました。
なので、もし試すにしても、緊急時の半日以内のマジナイとして知って置いてください。
もし数日間以上もアルミホイルを指に巻き続けた場合、その部分が黒ずんで色が取れないこともあると、別の使用方法で発生した事例を見ました。
おそらくアルミ成分で入れ墨をしたような状態となり、皮膚の新陳代謝を待たなければ黒ずみが取れないかも知れません。
安全なのは、ツボ押しとして、咳が出る時は両手の中指を交互に揉んで見ることを参考にしてください。
更にネットで調べますと、アルミホイルを細いコヨリ状態にして、それで指輪を作って指にはめる実験もありました。
頭痛・・・左手の薬指の付け根に金属を巻く
生理痛・・・右足の小指の爪の付け根に金属を巻く
肩凝り・・・左手の人さし指の第二関節に金属を巻く
腰痛・・・女性は右足、男性は左足の人差し指の付け根に金属を巻く
便秘・・・左手人差し指の付け根に金属を巻く
冷え症・・・左手小指の爪の付け根に金属を巻く
これをアルミホイルでは無くて、金属製の指輪、またはサイズを合わせる意味で、細い銅線が安価で安全で良いと思います。
もし銅のごく薄い板があれば、それを小さく四角に切り取って、絆創膏で中指に巻くのも良いかなと思います。
（参考例）
skycabin 銅箔テープ シール 幅10mm 25m巻き 導電性 粘着 銅箔 テープEMC EMI ノイズ ガード 対策 シールド ギター 電子部品等用
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以上はあくまでも、指のツボと静電気の関係であり、医学的な根拠は無いし、効果効能は言えません。
未知のマジナイの心理学だと思ってください。
困った時の、気を休めるマジナイとして、例を書きました。
今日の言いたいことは、ここからです。
この数年は、北極近くの永久凍土が溶け出しており、古代の未知のガスや細菌が空気中に莫大な量が放出されているという報道が散見されます。
これから、風邪の意味でも、肺の病気が増えて行くと想定します。
結核や肺気腫、咳の発作に悩む人が増えている感じもします。
私は食生活が、肺の健康にも大事だと思います。
大阪市立大学 「大豆のイソフラボンによる肺気腫抑制効果が明らかに」
( https://www.osaka-cu.ac.jp/ja/news/2019/190829-2 )
このような論文は参考に成ります。
私は、納豆を、毎日の昼に２個食べています。
これに、よく水で洗浄した海藻として伊勢の「あおさ」を入れて食べます。
他には何も食べません。
海藻は、海外の論文で「フコイダン」成分が、肺の様々なことに良い影響をするという説が見られます。
皆様なりに、大豆のイソフラボンと、微量の海藻類も、参考にしてください。
甲状腺に問題が有る女性は、医師に海藻の食習慣への注意を守ってください。
また、大豆や納豆のアレルギーの御方もいますので、もし違和感あれば止めましょう。
以上は無理には不要です。
これから、人類の肺に注意になる時節だという意味です。
以上の内容を読んで調べて、自己責任で自己判断しましょう。あくまでも、参考にしてください。
医師の診断と指導を優先してね。以上の紹介は、効果効能を示唆する意味ではありません。
以上は根拠の無い夢想です。
事前に注意点を知ることで、無難に変わります。
懸念点を知らないことが1番に危ないのです。
皆様の参考になる点があれば、幸いです。
何事も、懸念点を事前に知ることで、量子力学で最悪は起こりません。予想は必ず外れてくれます。
(りょうしりきがく: 多数が1つの現象を気にすることで、粒子の動きが変わり、検査結果のデータが変わる物理現象)
これが、記事で分析する理由です。
状況を変えるために、記事に書いています。
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2023/09/30 12:33:09│健康アレコレ
医師のサイトで、体内に意図せずに入った異物、炎症性のタンパク質の異物を除去するには、どうするのが良いか？
というのを見ました。
答えを言いますと、あくまでも医師の私見として、
・ 空腹でお腹が空いたと思う時、
・ お腹が空腹でグーグー鳴った時に、
オートファジーという体内活動が起こり、タンパク質系の異物の分解と排泄に大切だと思うという意見を見ました。
「オートファジー」は、細胞が自らの一部を分解する作用（自食作用）のことです。
これが正常細胞よりも先に、異常な悪い物質から捕食してくれる可能性が有るということでした。
だから、お腹が空腹で鳴れば「オートファジー」が活性化しているサインです。
その逆に常に何かを食べていて、空腹を感じない生活をしている人には、「オートファジー」の働きは低下して行くそうです。
つまり、
・ １日の中で、飢餓状態を感じる時間帯が有ることが、特にウイルスの多い生活環境の下で住むには大切です。
常に何かを口にして、満腹状態で居る人は、ウイルスへの体の抵抗力が弱り免疫力にも注意かもです。
現実には、風邪で重症化している人の肥満率を調べますと、「オートファジー」の意味では統計的に興味深いかも知れません。
思い当たることは、若返り遺伝子と呼ばれる「サーチュイン遺伝子」も、飢餓状態がサーチュイン遺伝子の活性化をするという話があります。これも飢餓状態が遺伝子のスイッチです。
「サーチュイン遺伝子」は、老化を遅らせ、長生きにも影響する可能性から「長寿遺伝子」とも呼ばれています。
この「サーチュイン遺伝子」も、カロリー制限によって活性化されるタンパク質遺伝子とされています。
では、断食が良いのか？
断食が、悪い変性タンパク質を分解し、免疫力を上げ、長生きにも良いのか？
ところが、断食も極端であり、必要な栄養素の不足を起こせば、それは老化と病気にも繋がります。
研究者によりますと、「オートファジー」と「サーチュイン遺伝子」の相乗効果を起こすと思われる空腹時間は、１日の内で
・ 約１８時間
だそうです。
え〜〜？ 18時間は無理だ！ と思われるかも知れません。
でも、
夕方の6時に夕食を食べれば、
それからは水分（炭酸水・ヨーグルト・サプリ・飴などを私は参考にします）だけにして、
翌日の昼の12時に昼食を摂れば、
これで18時間を達成します。1日に2食を、しっかりバランス良く食べたほうが良いです。量もOKです。
しかし個人差、仕事の関係が有りますので、自分に合った方法の参考に成れば幸いです。
あまりの空腹は、胃酸で胃腸に悪いかも知れませんので、医師の意見を聞いて無理は不要です。
自分なりを優先して、無理は不要です。
また、上記の体内活動には、体温も大切だそうです。
冷え性では、体内活動が低下します。
これを、ウコン系（カレーの香辛料など）やショウガなどを食事に意識して摂ることも参考にしてください。
最近の研究では、異常タンパクの分解には、
・ 酵素系・善玉菌系の食品(エンザイム)
・ コエンザイム(補酵素)
この両者の成分も大切だそうです。
これは、ヤクルト１０００（善玉菌系）とか、コエンザイムQ10、
などが、参考に成りそうです。
酵素系のサプリや液体を摂取している方は、補酵素サプリメント（コエンザイムQ10など）を一緒に摂ることで、酵素の働きを更に良くする可能性があるとのことです。
それぞれ片方だけを摂るのではなくて、両方をバランスよく摂る事を参考にします。
更には、薬草の「オウバク」が上記の活動に関係するとのことです。
オウバクに多く含まれる「ベルベリン」が近年の研究では、腸内有害成分に対して殺菌作用を示し、腸内細菌叢（免疫の元）を正常に維持し、腸管内の病原菌の増殖を抑える作用などが認められています。
ベルベリンは、悪いタンパク質を標的とする植物性化合物であり、薬用植物の多くに見られる化合物です。
偶然ですが、参考にしています百草丸には、「オウバク」がメインで入っていました。
以上の内容は、あくまでもまだ公的なエビデンス（検証論文）の無いものです。
医師の私見を参考にしています。
成分と内容を読んで調べて自己判断して下さい。参考にしてください。医師に聞いて、医師の診断と指導を優先してね。この内容は、効果効能を示唆する意味ではありません。
自己責任で自己判断しましょう。
＊「気象庁 地震情報一覧」（https://www.data.jma.go.jp/multi/quake/index.html?lang=jp）
防災科研 強震モニタ GAE版：（http://www.kmoni.bosai.go.jp/）
緑色や黄色の点々が密集する地域は、リアルタイムで注意します。
極地に近いスウェーデンで観測の地磁気データ：
（https://www2.irf.se/Observatory/?link[Magnetometers]=Data/mag.html）
グラフが上下の「端から端まで」に激しく振り切れた海外時間から、27時間後（日本時間へ補正済み）を注意します。（東日本大震災の時のデータを参考にした補正時間です）
・ 満月の翌日も地震が多いので注意します。
何事も、懸念点を事前に知ることで、量子力学で最悪は起こりません。予想は必ず外れてくれます。
(りょうしりきがく: 多数が1つの現象を気にすることで、粒子の動きが変わり、検査結果のデータが変わる物理現象)
これが、記事で分析する理由です。
状況を変えるために、記事に書いています。
ところで、今日の参考に。「広告」
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2023/09/23 12:04:10│健康アレコレ
ここ最近、様々なメディアで
「ノンアルコール・ビール」が凄く美味しく進化した、
「ノンアルコール・ビール」でもう十分、
「ノンアルコール・ビール」でも気分が酔えてストレスが発散できる。
（関係ニュース：https://news.yahoo.co.jp/articles/54e1b04943fd7b3d4031ce4f6e31427e9a71da34）
などなどと、私のアンテナに触れることに気付きました。
きっと何か有ると感じて、「ノンアルコール」で更に検索をして行きますと、このような記事が出て来ました。
・ ノンアルコール・ビールにがんの抑制効果、岡山大学がマウス実験で確認
（https://univ-journal.jp/232538/）
マウスに、肺の発がん物質を練り込んだ餌を与えたうえで、「ノンアルコール・ビール」を与えたマウスと、与えないマウスとのガン腫瘍の発生量を比較しています。
「ノンアルコール・ビール」を与えないマウスの93.3％に肺がんができたのに対し、「ノンアルコール・ビール」を与えたマウスは53.4％に肺がんができなかったそうです。
ノンアルコールビールを餌に加えることで、明らかに肺がんが減少したとのことです。
ノンアルコールビールが持つDNA障害の修復促進作用が、がんの発症を予防していることが分かったと論文に明記されています。
さらには、増殖シグナル伝達を阻害することで、新たに生まれたがん細胞の増殖を抑制していると考えられていると指摘しています。
なっ、なんですと！？ ﾊｳｱｯ！
・ DNA障害の修復促進作用。
・ ガン増殖シグナル伝達を阻害。
えー、凄いことが指摘されています。
これが事実ならば、世界的な発見です。でも、まだ桃太郎の国から広がっていないようです。
「ももたろう (笑本おかしばなし)」
（https://amzn.to/3neGEFS）
必殺、よだれ流口撃。
悪い鬼たちが、妨害しているのでしょうか？？
桃太郎様をイジメているのかな。
そんなガンを退治は、話半分でも別に良いです。
私は上記の２つの作用は、これが事実ならば、これからの風邪にも参考に成ると感じるのでした。
でも、話が宣伝の前フリも含めて、出来過ぎたストーリーにも注意します。
ただ、言えますことは、新約聖書「ヨハネの黙示録」や、旧約聖書を解読しますと、終末期には
・ アルコールを飲むこと。
・ 牛肉を食べること。
この２つを異常に嫌う大いなるアックンたち
（アックン：ヨハネの黙示録にその登場が予言されている、超財産を持つ厳格な原理主義者。自分たちの原理以外の存在を認めません。名称を書くと、いない・いないばぁ〜になるので、可愛くアックンと呼びます） ｱｯｸﾝ ﾄﾓﾀﾞﾁﾆﾅｯﾃﾈ！
なので、病気を懸念する場合、アルコールと牛肉を避けるのは、預言書の意味では有効です。
近年は、世界中で、巨大牛牧場の火災もなぜか海外で報道されています。
海外報道を調べれば分かります。なぞのXXとのことです。
鶏さんと、ブタさんは、まだ大丈夫の感じです。今はね。
でもまあ、以上は根拠の無い夢想としても、アルコールを避ける意味では、病気に成ればアルコールは止めて、「ノンアルコール・ビール」で誤魔化すのは良いでしょう。
私は昔に「ノンアルコール・ビール」を飲んで不味かったので、それ以来飲んだことが無いです。
でも、これから試しても良いかな？？
という感じです。
以上は根拠の無い夢想です。
事前に注意点を知ることで、無難に変わります。
懸念点を知らないことが1番に危ないのです。
皆様の参考になる点があれば、幸いです。
何事も、懸念点を事前に知ることで、量子力学で最悪は起こりません。予想は必ず外れてくれます。
(りょうしりきがく: 多数が1つの現象を気にすることで、粒子の動きが変わり、検査結果のデータが変わる物理現象)
これが、記事で分析する理由です。
状況を変えるために、記事に書いています。
ところで、今日の参考に。
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・ デーツクラウン 無添加 デーツ ペースト 1kg (スーパーフード デーツ100％のフルーツペースト) 砂糖不使用 製菓用 業務用
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パンに塗るなど。
・ するめ いか つまみ 山盛り さきいか ソフト 皮付きこがね焼き 350g 函館 おつまみ 業務用 さきイカ サキイカ 裂きイカ こがねさきいか するめいか 熨斗対応可
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・ あたりめ 函館製造 無添加 無塩 函館あたりめ 300g 業務用 【批評誌MONOQLO 年間ベストバイ受賞】 函館あたりめ スルメイカ するめ チャック袋入り おつまみ 業務用 するめいか スルメ 熨斗対応可
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以下は普段の参考に、
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または、
・ 大正製薬 新ビオフェルミンS錠 550錠 61日分 [指定医薬部外品] 整腸剤 [乳酸菌/ビフィズス菌 配合] 腸内フローラ改善 便秘や軟便に
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ビタミンの吸収性を考慮した、
・ マルチビタミン・ミネラルMulti-Vi-Min150ベジタリンカプセル[海外直送品]
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(銅・鉄分なし：https://amzn.to/3ahHXmT）
または、
・ オーソサプリ マルチビタミンBR90粒【12種類のビタミン】【ドクターズサプリメーカー純製品】
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別の時間の参考に、
・ リポソームVC リポソーム ビタミンC 高濃度 国内製造 サプリメント 栄養機能食品 30日分
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または、
・ アンビータ ビタミンC 1000㎎ 31日分（62粒）イギリス産Q®-C 国内製造 着色料・香料・保存料無添加 ANVITA
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それぞれの名称で調べて、自己責任で自己判断しましょう。
成分を読んで調べて自己判断して下さい。参考にしてください。医師に聞いて、医師の診断と指導を優先してね。このAmazon.co.jpアソシエイト・リンクの紹介は、効果効能を示唆する意味ではありません。
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2021/07/19 03:24:20│健康アレコレ
長年にわたり米国で活躍されている日本人大リーガーの告白によりますと、精神的なプレッシャーと、激しい運動量が重なり、
・ いくら休息しても疲労感が取れない。
・ 息がしづらく感じる。
・ ため息ばかり出る。
という時期があり、精神的な失調状態だと自己分析をしていたことが有ったそうです。
その時の辛い経験から、鬱で苦しむ人の気持ちは良く分かるそうです。
・ 健康な人には理解されない。
・ 自分の状態を、他人に説明することが出来ないし、また説明する意欲も無くなる。
・ 心から余裕が消える。
彼の話を読んで、このような事態に成る感じを想像します。
彼は幸いなことに、自己流の背骨を真っ直ぐにする意識とストレッチを取り入れてから、精神的にも改善が見られたようです。
｛推測による参考資料：
「一生痛みのないカラダをつくる 背骨コンディショニング」
（https://amzn.to/2UAtquQ）｝
これは禅僧が座禅を組む時に、姿勢にこだわる理由、
・ 心には、姿勢が影響すること。
・ 背骨は、真っ直ぐを維持することが、心身に影響する。
このような点との共通点が、彼の背骨ストレッチの話から浮かびました。
最近の彼の「精神的に疲れている人へのアドヴァイス」という記事を読みますと、
・ 現在は、朝の15分間の散歩を重視している。
・ 朝の日光が、ビタミンDを体内で作り、セロトニンも分泌されて心の安定に良い感じ。
・ これにより、股関節痛などの痛みを感じる持病にも改善が見られる。
ということでした。
これを読んで思い出すことは、ある健康番組で、
・ 腰痛は、実は精神的な不安が、意外な原因である可能性。
・ 心のストレスが無くなれば、腰痛も治った。
という検証を見たことがあります。
やはり「痛みを感じる」とは、神経が感知することだから、精神との関係は大切だと思います。
関節と骨が関係する痛みに関しては、心を安らかに維持が出来るように心掛ける意味は有ると思います。
あと、彼の心の問題への助言に、
・ 食事の際はしっかり噛むことも重要である。
・ 噛む回数を増やすこと。
というものが有りました。
鬱で苦しむ人と、歯の健康状態の関係の統計を調べると興味深いかも知れません。
・ 歯の片側だけで噛んでいないか？
・ 食事を噛まずに、飲み込んでいないか？
・ 虫歯が多い。または歯が抜けたままか？
このような注意を想定します。
健康番組では、
・ 認知症で治療中の老人に、入れ歯を改善して噛めるようにした結果、認知力が上がった。
・ 噛む刺激は、脳に直接的に伝わるので、重要であること。
・ 縄跳びや、歩行などからの「足裏」からの振動は、脳に刺激を与えて大切である。
このような検証をしていました。
「疲れが取れない」と感じ出せば、それはストレスが心身に影響していると思って、上記のように、
・ 朝の散歩で太陽を浴びること。15分間でも良い。
・ 歯の両サイドで良く噛めるように虫歯などの治療をすること。
・ 噛む回数を増やすこと。
・ 無理なく出来る人は、縄跳びの習慣も参考に。
このようなことが、皆様の参考に成れば幸いです。
自分の心の不安が、肉体の故障にも関係すると思って、注意しましょう。
ところで、今日の参考に。
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2020/11/09 12:05:45│健康アレコレ
新型コロナウイルスの感染が、冬場に入り一段と増加を示しています。
日本では先月から北海道での感染者が急に増え始めた原因に、
・ 北海道が日本では一番早くに気温が下がることが関係。
・ 部屋を閉め切ることが原因。
・ 北海道の住宅は、高気密住宅であることも関係。
・ ウイルスが家内で維持されやすい。
という視点も有るようです。
やはり、ウイルス対策には空気の入れ替えが有効に思います。
でも、寒い季節に窓開けは、これは風邪にも、経費の意味でも要注意です。
従って、
・ 空気清浄機や、
・ 人が居ない部屋から順番に時間を決めて、定期的に窓を開けて、人が居る部屋は暖めながら、家内で空気の入れ替えを図る工夫も良いと思います。
これからの季節で浮かぶ注意点は、
・ 食べ過ぎると、風邪をひく気がする。
こういう身の覚えが有る人が、おられることでしょう。
食べ過ぎると、
・ 胃腸が弱る。
・ 胃腸が弱ると免疫力に影響する。
・ そして、風邪をひきやすい。
これを思います。
だから、
・ 胃腸を健康に維持すれば、風邪をひきにくい可能性。
この基本的なことが、特に今からの風邪に、影響すると感じます。
日本でも、医療関係者からのSNSへの投稿に、人工呼吸器が必要な患者が依然として存在していることに、注意をされています。
人工呼吸器が必要な段階では、いつ急変してもおかしくない状態です。
海外では、ロックダウンが始まっており、記録的な患者数です。
つまり、風邪症状の初期段階で沈静化をさせないと、これからの風邪には要注意です。
そのためには、胃腸を守ることを参考にしてください。
・ 食べすぎないこと。
・ アルコールを飲みすぎないこと。（胃が荒れて弱るからです）
このような簡単なことが、重症化するかしないかの分岐点に成ると感じます。
ちなみに、食べ過ぎは、性欲も減ります。
食べ過ぎで、胃腸から免疫力が低下し、性欲も減る。そして、少子化が進む可能性。
歴史を見ましても、食料が不足気味の時代のほうが、妊娠率は良いように思います。
だから妊活で悩む人は、「空腹時に」妊活を試すほうが、肉体の本能として元気が良い気がします。
女性は食べて、満たされていても良いが、
男性は空腹時のほうが、心臓への負担の意味でも、血液の循環機能の意味でも、飢餓感の本能のサガの意味でも、妊活には向いていると想像します。
とにかく、
・ 空気の入れ替えを意識して、
・ 腹八分目を心掛けて、
・ 胃腸を守る意識が、今からの風邪対策に重要に感じる。
という今日の話でした。
今から100年前のスペイン風邪の「秋から」の第二波が、
特に若者の年齢層で、
致死率が10倍に急に跳ね上がった歴史の事実。
（参考内容：国立感染症研究所ホームページ：http://idsc.nih.go.jp/disease/influenza/pandemic/QA02.html）
これを、忘れないでいましょう。
ところで、効果効能や、症状のためにでは無く、一般的な生活の参考に、
薬剤師に相談して、
薬草の成分です。
【第2類医薬品】御岳百草丸 4100粒
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私は健康なので、規定量の半分以下を参考にします。私は規定量の3割分でも良い感じ。
でも、もし違和感を感じれば、止めましょう。
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加湿機能が無いので、手入れが楽です。
・ シャープ 空気清浄機 蚊取機能付 プラズマクラスター 7000 スタンダード 14畳 / 空気清浄 23畳 ウイルス 花粉 蚊 2019年モデル ブラック FU-LK50-B
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それぞれの名称で調べて、自己責任で自己判断しましょう。
成分と機能を読んで調べて自己判断して下さい。参考にしてください。医師に聞いて、医師の診断と指導を優先してね。このAmazon.co.jpアソシエイト・リンクの紹介は、効果効能を示唆する意味ではありません。
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2020/10/15 11:23:45│健康アレコレ
読者から教えて頂いた本です。
健康な人も、普段からどんな食事内容を心掛ければ良いか、参考に成ります。
「がんを生き抜く最強ごはん」
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野菜食の大切さが分かります。
ただ、減塩については、私とは意見が違うようです。
食べる食材は、野菜などのアルカリ性食品が良いとされているようです。
・「アルカリ性食品」
野菜（ほうれん草、ゴボウ、サツマイモ、ニンジン、里芋、キュウリなど）、
果物（メロンなど）、
海藻（ひじき、ワカメ、昆布等）、
キノコ、大豆製品、梅干しなど。
ナトリウム・カルシウム・カリウム・マグネシウムを含む食品。
（コロナにも、参考になる食材に思います）
・「酸性食品」
肉類（豚肉、牛肉、鶏肉など）、魚類、卵、砂糖、穀類（米、酢、小麦等）など、
硫黄やリンを多く含む食品。
欧米の食生活は、高タンパク・高脂肪に偏りがちな酸性食品を多量に摂取し、
アルカリ性食品が不足しがちな生活である可能性があります。
確かに発がん率も高いようです。
でも、アルカリ性、酸性、どちらにも偏らない、半々が良い、中道が良いと感じます。
米国では、ベジタリアンの早めの老化が注意されています。有名なベジタリアンがギブアップしたことが、ニュースにも成っていました。
肉系の酸性食品を完全にゼロにした食生活を続けたところ、関節の痛み、皮膚のシワとたるみ、やる気の低下、疲労骨折、などに中年以降に悩まされたとのことです。若い頃は良かったのです。
食材・・・で最近に思い出したことは、米国の森で動物が死にますと、様々な動物たち、鳥類も食べに来て、数日の内に骨になるそうです。
でも、キャトル・ミューティレーション（UFOが目撃された後に、動物の死体が内臓や血液を失った状態で見つかる怪現象）
の動物死体は、どんな動物も虫も食べずに、ミイラ化して行くそうです。現場に死体が残るのです。
おそらく、死体と周囲から放射能が検出されることが、動物や虫が避ける原因に思われます。ところが、
・ 雷に撃たれた動物の死体も、動物たちは食べずに避けるそうです。
大自然の中で、せっかくの肉を動物たちが避けるとは、よほどのことです。
高圧電流が細胞を通過することで、動物が食べることを嫌がる変化が肉に起こると想像が出来ます。
すると、私達こそは、死にはしませんが5G電波の中で、電子レンジで調理した食材をよく食べています。
これを避けて生活することは、もう不可能です。
理想は、炎の加熱ですが、これはIH調理でも仕方がないことです。電子レンジも使用でOKです。
ただ、私の直感では、上記の本などが示す、
・ アルカリ性食品を意識することで良い。
つまり、根拠は無い私見ですが、
・ 5G電波や電子レンジで起こる細胞の変化は、酸化作用だと感じます。
だから、これからの食生活は、
・ 半分はアルカリ性食品を意識すること。
・ 半分は、酸性食品も食べて良い。
・ もし意識しないと、酸性食品ばかりになることに注意。
・ 酸性食品ばかりになると、そこに更に５G電波や、電子レンジ調理の酸化作用が、後押しをすることになるかも知れない。
ちなみに、2度のノーベル賞を受賞学者、ライナス・ポーリング博士【化学賞・平和賞】は、
・ 電子レンジで調理された食品のタンパク質は、L型アミノ酸が自然界にはないD型アミノ酸に変化する。
・ これは体内で、活性酸素の発生が促進される。
という説を述べた、とネットにありました。
これは、細胞の酸化作用と言えることでしょう。
だから、電波や電磁波に囲まれた生活の中では、
・ 食事の半分は、アルカリ性食品が参考になる。
これで、5G電波と、電子レンジ状態の中を頑張ることを参考にしてください。
そして、適度な水分補給が、上記のすべての緩和に大切に感じるという今日の話でした。
以上は、根拠の無い私の想像です。
ところで、乾燥野菜は、寄生虫の心配も不要です。
海外では、ナメクジの這った跡のある無農薬の生野菜から、死亡者が発生しています。
完成した味噌汁やラーメンに、後からでも直接に入れれば、少し置くだけで食べることが出来ます。
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2020/02/17 12:05:28│健康アレコレ
午前中の国会の答弁では、風邪？に感染しても、簡単に受診せずに医師が常駐する24時間の専門の相談ダイヤルが順次増設して用意されるので、まずそこに問い合わせるように、という方針のようです。
正式な公布を待ちましょう。
オンライン医学雑誌であるmedrxivで公開された新しい研究によりますと、新型コロナウイルスに感染した場合、腎臓機能と男性の精巣組織の両方に大きな悪影響を与え、病変を生じさせる可能性が見られるそうです。それも短期間にです。
その結果、損傷した精巣組織は、男性患者の不妊症を引き起こす可能性があるとのことです。
また、医師は、患者の腎臓データを監視した対応を考慮して欲しいとのことです。
これでは、まさに未来の人口に影響を与えることでしょう。
ただ、以上は、症例が百数十人の段階の考察であり、査読（専門家による評価・検証）を経ずに公開された論文です。
この内容がすべての患者に言えるとは限らないことでしょう。
今朝のテレビ番組では、新型コロナウイルスは潜伏期間が長いために、発症者が出て24日も経過すれば、都市全体の予防段階は終わり、「感染することを前提とした対応」に移行するべきとの意見が見られました。
本当に人工知能のように、あらゆる段階が想定された悪意のカタマリのようなウイルスに感じます。
新型コロナウイルスは、咳が出ても、熱が出たとしても、
「サイトカインストーム」さえ起こさなければ、自然治癒するようです。
亡くなる人は、最終的にはサイトカイン
（ウイルス感染や薬剤投与などが原因となり、多臓器不全の内出血などを起こして死亡する現象）
で死亡されているようです。
では、サイトカインを抑制する食事には、どんなものが有るのか？ 調べて見ました。
・「高ポリアミン食（納豆）は炎症を誘発する炎症性サイトカインの産生を抑制」
（http://www.natto.or.jp/thesis/01polyamine/index.html）
・「納豆菌が、インフルエンザウイルス、ノロウイルスの増殖を抑制」
（http://www.natto-science.jp/s90302.html）
・「大豆のイソフラボンによる肺気腫抑制効果が明らかに」
（https://www.osaka-cu.ac.jp/ja/news/2019/190829-2）
ただ、納豆も、豆腐も、食べ過ぎるとダメです。別の病気に注意に成ります。
1日に1回だけで、十分です。
納豆は、日に1個、多くても別の時間に2個目、これ以上はダメです。
納豆菌は、宇宙から飛来した宇宙怪獣のごとく、酒蔵を壊滅させるし、悪いウイルスも退治する総合格闘技のチャンピオンのような奴です。
でも、腸内の善玉菌も半殺しにしてしまい、便秘、食べすぎは腸閉塞にも成りかねないそうです。
それはそうです。ネバネバという菌の最高の活性状態をそのまま踊り食いする食べ物が納豆です。
外国人は、「何てものを日本人は食うのか！」「おかしいよ！」「おまけに臭いじゃないか！」
と顔をしかめます。
たしかに変かも知れません。でも、美味しいですよ。
食べすぎには十分配慮して、1日に1品だけ、納豆や豆腐も参考にしてください。
上記のサイトのように、大豆食品とサイトカインの関係について、研究対象であるのは確かです。
次に、トコロテンなどの海藻類と、サイトカイン抑制について、海外で検証されていますが、
・ 海の汚染の影響は？
・ 特に女性は、海藻類の多食と、甲状腺の病気との関係はどうなのか？
従って、大豆のほうを、今は参考にします。
以上は、個人的な意見です。
皆様の自己判断の参考に成れば幸いです。
効果効能や、症状のためにでは無く、一般的な生活の参考に、
ネバネバが苦手な人の参考に、
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ただし、生の納豆には、その意味は劣るかも知れません。
成分を読んで調べて自己判断して下さい。参考にしてください。医師に聞いて、医師の診断と指導を優先してね。このAmazon.co.jpアソシエイト・リンクの紹介は、効果効能を示唆する意味ではありません。
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2020/02/14 11:52:38│健康アレコレ
もしタクシーなどの「狭い空間」で、風邪の感染が発生すると仮定するならば、対策を考えなければ生けません。
電車、エレベーター、喫煙所、トイレ、などの空気の「流動性」の有無が大事に感じます。
特に大量の人々に影響を与えるとすれば、電車、飛行機です。
過去の感染症の例を見ましても、「これから１年半」という長丁場の対策が必要に感じます。
つまり、特に電車などの空調設備のフィルターに、プラズマクラスターのような（他のシステムでも良いから）除菌機能の有無が、都会での流行を左右すると感じてなりません。
大型ホテルの調理場の空調に、プラズマクラスターの換気設備を導入したニュースが、食中毒が問題になった時に報道されたことを覚えています。
長丁場を想定して、電車の空調設備への対策が大事に感じます。
個人で出来る風邪対策を、自分の心の奥に聞いて観ました。
すると意外なことが、浮かびました。
・ 寝る前の、歯磨きが重要になるから、必ず行うように。
要は、寝る前の口内環境が、雑菌や、歯周病菌だらけだと、深夜の休眠中の肉体は困るようです。
新規の侵入ウイルスへ対応しなければ生けないのに、身の内から汚れていては、防御力が落ちる感じです。
私の場合ですと、寝る前の歯磨き粉には、乳酸菌などの「菌」を意識した製品を参考にしています。
寝ている間に、勝手に働いてくれる気がするからです。 ﾋﾟｼﾋﾟｼ、働け??。
目には目を、ならぬ、菌には善玉菌を。
あくまでも、効果効能や、症状のためにでは無く、一般的な生活の歯磨きの参考に、
寝る前の参考例として、
・ 乳酸菌を利用した歯磨き粉
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・ 3個セット。
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私は朝に、既存の別の歯磨き粉を使用しています。
皆さんも、使用中の歯磨き粉を尊重してください。
・ Dr.オーラル ホワイトニングパウダー シトラス 天然アパタイト40%配合
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私は、紅茶を愛飲していますので、歯の着色の意味です。
また、仕事中の合間の参考に、口臭対策の意味でも、やはり菌を利用した、
・アルコールを含まないタイプのマウスウォッシュ。
ジェクス ラクレッシュ L8020 乳酸菌 マウスウォッシュ 300mL (マイルド)
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これは、日中の「ウガイ習慣」になって、風邪対策にもなるかも知れません。
ちなみに私は１日の18時間は、パソコンの前で仕事をしています。このブログだけではありません。
去年の12月に、違う部屋に置いてあった空気清浄機をなんとなく引っ張って来て、私が居る部屋で稼働させています。
これの効果は不明ですが、離れた別の部屋で線香を焚きますと、自動感知して「ウイ??ン」と急速モードに変わります。しばらくで静音に戻ります。なかなか感度は実際に良いです。
あくまでも気休めとしての参考に、
・ シャープ プラズマクラスター7000搭載 スタンダード空気清浄機 ホワイト FU-J50-W
( https://amzn.to/32nuxwr )
（空中の菌対応について、様々な論文をメーカー側は発表しています）
このような生活の基本を強化して、風邪対策にすることも参考にしてください。
成分を読んで調べて自己判断して下さい。参考にしてください。医師に聞いて、医師の診断と指導を優先してね。このAmazon.co.jpアソシエイト・リンクの紹介は、効果効能を示唆する意味ではありません。
ネットを見ていますと、様々な情報が出ていますが、少し興味深く感じたものが有りました。
アメリカの人気子供向けアニメに、「ザ・シンプソンズ」（1989年に放送開始した、アメリカのアニメ史上最長寿番組）というものが有ります。
アメリカ人ならば定番の、誰でも知っているアニメです。
何十年も前にアニメの中で、「スマホ」や「ポケモンゴーの隆盛」、
トランプ大統領のそっくりさんを登場させています。
その中で、1993年に放送された内容で、
・「大阪風邪」と呼ばれる日本からの風邪ウイルスが、アメリカを席巻する大騒動。
というお話が有ったそうです。
たしかに大阪は、春節の観光客が一番に多かった地域です。国際的にもです。
この時期でも大阪がまだ静かなのは奇跡です。
でも、長期の潜伏期間を想定して、全力で今から想定して頑張って欲しいです。
あの知事と市長ならば、すべて「ぶっちゃけで」対応してくださることでしょう。
でも、あれ？ 船舶の停留問題にしても、いつの間にか日本の責任にされないように、今からの対応が大事です。
こういう時こそ、市民から風邪対策を頑張りましょう。
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・コメント欄で何度も質問しても掲載されない場合、内容に名称が分かる内容がある、質問した人を守る為、という場合が有ることを認知して置いてください。
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一般常識として、私に指摘されないと受診しない、これではダメです。これは自己責任のことです。私は、医師でも医療関係者でもありません。
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伊勢白山道とは、一切関係がありません。
2020/01/28 11:57:16│健康アレコレ
新型肺炎について、海外の英字ニュースを調べるほどに、その内容の深刻性から出て来るのはタメ息ばかりでした。
これで日本国内で、もし日本人から日本人への感染が出なければ、それは奇跡。
もし発症を少なく抑えられれば、
・ 日本のキレイな空気感と、
・ 大地の精霊の集合場所である氏神神社（自宅から一番近い神社のこと）に、感謝をしなければ生けないと感じています。
頑張りましょう。
さて、どうするか？ と夢想していた時に、ふと、12月と1月の初めに二人の別の医師とプライベートで会った時の模様を思い出しました。
私が、「医師が自宅に準備している風邪薬は何ですか？」と聞いた時に、2名の医師に共通していたことが、
「麻黄湯（まおうとう）は置いてるね」
でした。
風邪薬という物は無いから、効果は言えないが、
「自分の家族には麻黄湯を使う」
「麻黄湯とインフルエンザの関係は、けっこう研究されているんだよ」
という軽い返事でした。
その後にしばらくして、読者からの知恵も参考にして、記事「ウイルスは、小型宇宙船の可能性 ？！
」に書いたように、
・ 初期の違和感の時に、葛根湯（かっこんとう）。
・ ハッキリした違和感に、麻黄湯。
このように、病院に受診する前提で、私の家には準備しています。
記事引用：
「とにかく、風邪だと思えば、受診しましょう！！
でも直ぐに病院まで行けないことも、仕事の関係であります。
病院に行くまでの気休めの参考に、私と家族の参考にしているのは、
風邪かな？の時の、ハッキリしない始まりの参考に、あくまでも私の参考は、
【第2類医薬品】ツムラ漢方内服液葛根湯 30mL×3 ×2
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〔 年 齢 〕 成人(15歳以上)
（本数で値段が変わるので注意）
または、粒で、
第2類医薬品】ツムラ漢方葛根湯エキス顆粒A 20包
( https://amzn.to/2u3cW0N )
これと、風邪?にはビタミンが大事。
武田コンシューマーヘルスケア アリナミンVドリンク 50ml×10本 【指定医薬部外品】
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このセットを初期に私は試します。
もし変わらない場合は、この次に、
【第2類医薬品】ツムラ漢方内服液麻黄湯 30mL×3
( https://amzn.to/3636ap7 )
（本数で値段が変わるので注意）
または、
【第2類医薬品】ツムラ漢方麻黄湯エキス顆粒 8包 ×2
( https://amzn.to/365kf5f )
これとビタミン、
武田コンシューマーヘルスケア アリナミンVドリンク 50ml×10本 【指定医薬部外品】
（https://amzn.to/2RGNDdd）
このセットに変更します。
漢方は、胃に合わない人もいるので、違和感あれば止めましょう。
薬剤師の説明を、よく聞いてください。
基本は、早い受診が大事です。」 （以上）
でも、今回の騒動は、インフルエンザでは無くて、コロナウイルスです。
コロナウイルスには、何が良いかな？ と夢想していました。
とりあえず、「麻黄湯 インフルエンザ」のキーワードで真剣に検索して見ました。
すると驚きました。
まさに医師から聞いた「麻黄湯とインフルエンザの関係は、けっこう研究されているんだよ」
でした。
・「麻黄湯がインフルエンザ治療の新たな選択肢に」
（https://medical.nikkeibp.co.jp/leaf/all/special/pandemic/topics/201202/523756.html）
・ インフルエンザに保険適用がある漢方薬は、麻黄湯です。
・ 注意は、麻黄の成分にエフェドリンが含まれていますので、高齢者に使う場合、特に心臓が弱っている方には、注意が必要です。
・ 葛根湯や麻黄湯などの漢方は、心臓・肝臓・腎臓に問題があれば注意。医師と薬剤師に相談が必須の物です。
このような内容を織り混ぜながら、麻黄湯とインフルエンザは、真剣に研究されて認可されていました。
しかし、問題は「コロナウイルス」です。
この名称から感じますことは、何か「ウンコ臭い」。 あっ、失礼。
（「ウンコクサイの野望」とかいうアニメ映画があったなあ）
以下は、あくまでも素人の夢想ですが、このウィルスは意外にも、原始的で単純で、だから逆に「何かの書き込み」が出来る感じがします。不潔なネズミも関係する感じがします。
インフルエンザのほうが、高度な印象です。
つまり、健康時の手の洗浄や、入浴は、とても大事な気がします。
原始的な、初歩的な、対応を疎かにしては生けない奴。
こういう感じです。
今後に、「麻黄湯とコロナウイルスの関係」、これを研究して欲しいものです。
「黄」という、大便色のような漢字も、偶然の一致か？？（ごめんなさい～）
また、麻黄湯＝魔王湯、なかなか良い湯加減の感じがします。
現時点では、麻黄湯とコロナウイルスは、作用の関係が不明です。勘違いしないで欲しいです。
とにかく、清潔が、コロナウイルスには効きそうです。
以上は、根拠の無い夢想です。読み捨てて頂ければ幸いです。
それぞれの名称で調べて、自己責任で自己判断しましょう。
成分を読んで調べて自己判断して下さい。参考にしてください。医師に聞いて、医師の診断と指導を優先してね。このAmazon.co.jpアソシエイト・リンクの紹介は、効果効能を示唆する意味ではありません。
（カレンダーの意味は「1月の自然観察日」参照）
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29＝ニクイ、日と成らないようにします。
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伊勢白山道とは、一切関係がありません。
2019/08/02 11:46:03│健康アレコレ
これから続く危険な熱帯夜には、深夜の脱水症状に注意をしましょう。
下着や寝間着が汗ばむ時点で、夜間に500cc~1Lの水分が失われているかも知れません。
もし深夜に脱水症状を起こしますと、
・ 脳や心臓の血流に影響し、深刻な事態になる可能性。
・ 翌日のダルさ、抜けない疲労感が、丸１日を台無しにするかも知れません。
この対策として、
・ 寝る前に、200CC以上の水分を、ゆっくり摂る。
・ 冷えた水は、ノドの乾きが直ぐに収まるために、適切な水分量を摂らずに少量しか飲んでいない可能性に注意です。
また、寝る前の水分摂取でトイレの心配をする人がいますが、これは間違いのようです。
・ 深夜にトイレへ行く本当の原因は、寝る直前の水分摂取では無い。それ以上に発汗、消費するために。
・ 不眠症、睡眠障害が本当の影響である。
という医師の説明がありました。
私の持論ですが、
・ もし深夜に目が覚めれば、むしろトイレに行って、水分も摂ったほうが良い。
・ 睡眠は、寝始めの最初の２時間が脳の休眠に重要。その後は、惰性睡眠に移行する。
・ だから、深夜に起きて寝直せば、最初の重要な２時間睡眠を繰り返すことに成って良い感じ。
このように感じています。
しかし、今のような高温の時期は、日中も水分だけを摂っても脱水症状に成るそうです。
体内の細胞に水分を摂り込むために、「塩分」が必須のようです。
・ 塩分無しで、水分をたくさん飲んでも脱水症状に成る可能性。
これに注意をしてください。
私は、毎日に蒸留水を２L以上飲んでいるのですが、ミネラルが多い海塩も微量摂っています。
・ 沖縄産 塩 粟国の塩物語 250g （https://amzn.to/30zuRXV）
これを、蒸留水の入った大きなコップに耳かきに１杯〜を入れて、常温で飲んでます。
日に総量で食事以外にコップに入れる海塩として、１ｇ〜２ｇは摂ります。
または、この海塩の代わりに梅干しでも良いです。
・ 無農薬 しそ漬南高梅 1kg 熊野のご褒美 和歌山産 無添加 無化学肥料 梅干し
（https://amzn.to/2Jhswdh）
日に２個ほどを、分けて食べることも参考に。
梅干しの代わりに、以下の２点も参考に。ただし、塩分は別に意識してください。
・ 龍神梅 梅肉エキス 90g
（https://amzn.to/2lqB755）
酸っぱいのが苦手ならば、
・ 龍神自然食品センター 龍神 梅玉 90g (約450粒)
（https://amzn.to/2lpLdmI）
この暑さのために脱水ぎみに成っていることで、心配なことが有ります。
・ 水分を適切に飲んでいない人は、体内の結石の形成に注意。
もし尿管に結石が出来れば激痛ですし、臓器内に結石が出来れば、背中や脇腹の痛みに注意です。
股関節痛や関節の痛みにも、結石が出来やすい体質は影響するかも知れません。
・ 結石の予防には、クエン酸、梅干しなども参考に成るかも知れません。
・ 何と言っても、水分の適切な摂取が大事です。
このように脱水に注意の時期は、
私は、特に「ビタミンD」のサプリは、
・ 私は、２日間に１個を参考にしてます。規定量の半分以下を参考にします。
・ 寝る前に飲まない。
・ カルシウムサプリと、ビタミンDサプリは、同時に摂らないこと。
これを、色々な論文を見た上で私的に参考にしています。
ビタミンDは、日照時間の少ない北欧では、骨の形成、皮膚、免疫、などのために必須とされています。
しかし、過剰でも、少なすぎても、注意のビタミンです。
ビタミンDを調べますと、
・ ビタミンD不足と体外受精の妊娠率低下・習慣性流産への関連を調査中
・ 40代ではビタミンD濃度が低い女性ほど、閉経が早まる可能性。
・ 男性にも、ビタミンＤは精子の運動能力を高める可能性。
・ 血中のビタミンD濃度が適切だと、ガンに罹患するリスクが低下することを検証中。
・ ビタミンD濃度が、異常に低いグループに、ガンや腫瘍の形成が見られる統計を検証中。
・ 問題は、ビタミンDは、腸からのカルシウムの吸収を促進してカルシウムを骨へ沈着させて、骨の形成に関係する。
これは逆に言えば、もしビタミンDが過剰だと、結石の形成と、血管の血流に悪影響がある可能性。
以上のような、ビタミンDの良い点と悪い点に注目して、研究がされている最中です。
以上の内容は、あくまでも「可能性」「検証中」だと言うことを忘れないでください。
ただ、専門家が以上のような内容で、着目していることに意味が有ります。
要するに、何が言いたかったかと説明しますと、
・ 脱水症状のように、体内に水分が不足する時期は、
・ 結石に注意を感じます。
・ こういう時は、ビタミンDのような「適切な量が重要なビタミン類」の過剰摂取に注意。
体内に水分が適切に有れば、過剰なビタミン類も小便で排泄されるようです。
でも、脱水ぎみの時は、ビタミン成分の過剰にも注意をしなければ生けないという記事でした。
以上は個人的な意見です。
医師に確認して、自己責任で自己判断してください。
（参考論文）
＊ Plasma 25-hydroxyvitamin D concentration and subsequent risk of total and site specific cancers in Japanese population: large case-cohort study within Japan Public Health Center-based Prospective Study cohort
Sanjeev Budhathoki et.al.,BMJ 2018; 360: k671
＊ Vitamin D and assisted reproductive treatment outcome: a systematic review and meta-analysis
Justin Chu et.al. Human Reproduction, Vol.33, No.1 pp. 65-80, 2018
＊ Vitamin D deficiency and low ionized calcium are linked with semen quality and sex steroid levels in infertile men
Martin Blomberg Jensen et.al. Human Reproduction, Vol.31, No.8 pp. 1875-1885, 2016
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＊ 参考の防災用品・食品
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・差別的なコメントを投稿しないように。もし間違ってUPされても、分かり次第削除します。
＊検索に使用しましょう。
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＊返答について
・伊勢白山道の返信集：（http://luce-tabi.jp/index.php?word=%E2%97%86%E4%BC%8A%E5%8B%A2%E7%99%BD%E5%B1%B1%E9%81%93&type=and&sort_flg=1&encode=utf-8）無制限で最新の返答と、質問の全文が表示されます。もしこれで、質問文の全文が表示されない場合、http://luce-tabi.jp/index.php この画面で、最下方の下から２行目にあります、返信表示： * - [on]、これを「on」にしてください。これにより、質問文も全部が表示されます。
・ry-comme http://web.hiyoko.biz/~javcof/ry-comme/ 最新記事３日分の、リーマンの返答コメントが抽出されます。
・私の返答が無いコメントは、霊的な問題では無いと言う事です。
・病気や体調については、医師の診断を必ず受けて、そちらを優先してください。
・私が毎回受診を指摘しなくても、病気については「医師の受診をする前提」であることが、ブログの決まり・前提であることを忘れないでください。
一般常識として、私に指摘されないと受診しない、これではダメです。これは自己責任のことです。私は、医師でも医療関係者でもありません。
・サプリメント（健康食品）の摂取も、必ず医師の許可を受けてからにしてください。
・このブログや関連サイトで紹介されます、Amazon.co.jpアソシエイト・リンクの紹介は、効果効能を示唆する意味ではありません。
・先祖供養や健康食品の実践は、ご自分で判断して自己責任の上で決めてください。
※私の返答は、あくまでも参考意見です。決して、強要はしておりません。ここでの話は、自己責任の上で判断をしてください。
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